Tabac

Vous voulez faire le point sur votre dépendance vis à vis du tabac, c'est simple faites vous même le test de Fagerström (le plus compliqué est de le prononcer), en répondant honnêtement aux 6 questions, comptabilisez les points obtenus... et venez nous voir pour en parler.
Allez c'est parti !
1. Le matin, combien de temps après vous être réveillé fumez-vous votre première
cigarette ?
- Dans les 5 minutes 3
- 6 à 30 minutes 2
- 31 à 60 minutes 1
- Plus de 60 minutes 0
2. Trouvez-vous qu’il est difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c’est
interdit (par exemple cinémas, bibliothèques) ?
- Oui 1
- Non 0
3. A quelle cigarette renonceriez-vous le plus difficilement ?
- A la première de la journée 1
- A une autre 0
4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour, en moyenne ?
- 10 ou moins 0
- 11 à 20 1
- 21 à 30 2
- 31 ou plus 3
5. Fumez-vous à intervalles plus rapprochés durant les premières heures de la matinée que
durant le reste de la journée ?
- Oui 1
- Non 0
6. Fumez-vous lorsque vous êtes malades au point de rester au lit presque toute la journée ?
- Oui 1
- Non 0
Maintenant évaluez votre dépendance en fonction du nombre de points obtenus :
Très faible 0-2
Faible 3-4
Moyenne 5
Forte 6-7
Très forte 8-10